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騎腳踏車到底會不會瘦？？
這個問題實在很難回答，
畢竟要看你是怎麼個騎法，
如果河濱悠閒騎，一個小時騎個十五公里，
我想那是有點困難！但是如果你可以，持續騎超過一小時，
並且持續回轉速至少60以上，
加上來個抽車爬坡！
最重要的是....千萬不要完成這些事情後，
回到家就大吃大喝...
我想瘦身應該是還滿有成效的...
但是最重要的一步！
還是要你肯踏出家門...跨上單車！
 


轉載自聯合新聞網

 

騎鐵馬甩肉 9月底上網精算
【聯合報╱記者曾懿晴／台北報導】
2011.07.20 03:30 am交通部近年在花蓮、台東、宜蘭及新北市規畫十八條自行車路線，去年推出東部自行車入口網，近期還瞄準自行車減重風潮，在總統馬英九一聲令下，未來將依鐵馬族體重、車速等資訊，計算騎完各路線可消耗的熱量，精準掌握「甩肉」速度，最快九月底上線。

交通部過去設置的東部自行車入口網，近期預計將東部自行車路線成功經驗移植至西部，改版成為台灣自行車入口網。交通部運輸研究所運輸計畫組組長蘇振維表示，日前運研所至總統府報告網站成果，馬英九本身熱愛運動，認為自行車對國民健康有正面助益，便建議納入卡路里消耗量，盼能引發減重族興趣，為國內自行車風氣增溫。

自行車路線長度不同，鐵馬族體重與騎車速度也不一樣，最快九月後網站會更「客製化」。

●東部自行車入口網：http://motcbike.iot.gov.tw
【2011/07/20 聯合報】@ http://udn.com/
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